SAKSAK-SINAGOL: 25 ka pamaagi para sa maayong panglawas

Search

25 ka pamaagi para sa maayong panglawas

Posted by Meh | 12:39 PM | , | 0 comments »


1) Matulog sa insaktong oras


2) Regular nga pagbisita sa imong dentista


3) Suot sa insaktong sapot sibo sa panahon

4) Panutbrush kada human ug kaon


5) Likay sa sobrang alak o bino


6) Magsuot ug seatbelt.


7) Pakita sad ka sa adlaw panalagsa


8) Kaon sa insaktong mga pagkaon


9) Ipauga una ang buhok bag-o mugawas.


10) Pakig lambigit sa imong mga higala.


11) Pagbasa aron ma eksersyo ang utok.


12) Regular nga pagkaligo


13) Dili magpalabi ug kaon


14) Pahiyom


15) Likayi ang sobrang kape

16) Regular nga pag pagawas sa hugaw


17) Regular nga pag eksersyo


18) Regular nga pag pa check-up sa mata


19) Kaon ug utan


20) Huna-hunaa nga ang uban modayeg sa imo sa imong pagka-ikaw. Tuo lang.


21) Higugma-a ang imong silingan sama sa paghigugma nimo sa imong kaugalingon.


22) Pagbaton ug talento


23) Pag selebrar sa mga okasyon


24) Mag bakasyon panalagsa


25) Pagpasaylo

Technorati Tags: , , , ,


Bookmark and Share

0 comments

Post a Comment